Bienvenue
Bienvenue sur mon site dédié principalement à la Sophrologie et à la Méditation de Pleine Conscience.
Je suis Isabelle Thommeret, sophrologue et praticienne en relation d'aide holistique basée à Montigny-le-Bretonneux dans les Yvelines.
Mon approche combine les techniques de Sophrologie, de Méditation de Pleine Conscience, de Yoga Nidra et de Psychologie Positive pour vous accompagner vers un mieux-être dans votre vie.
Je vous accueille afin de vous accompagner un moment sur votre chemin de vie.
Mon accompagnement consiste :
- A ce que vous acquiériez des pratiques (sophrologiques, méditatives et autres) qui vous permettent d'être mieux au quotidien et de gérer de façon plus juste chaque situation, chaque événement que la vie vous donne à vivre.
- A ce que vous trouviez la "solution" (regard, positionnement, action, ...) face à la problématique de vie que vous rencontrez actuellement.
Mes services
Je propose des séances individuelles (à mon cabinet et à domicile) et collectives (à mon cabinet et dans d'autres structures) adaptées à tous les âges et à diverses problématiques :
Gestion du stress
Techniques de relaxation et de respiration pour retrouver votre sérénité
Amélioration du sommeil
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à des exercices adaptés
Renforcement de l'estime de soi
Développez votre confiance et votre bien-être personnel
Accompagnement des acouphènes
Techniques spécialisées pour mieux vivre avec les acouphènes
Accompagnement des cancers
A mon cabinet et au sein des réseaux Dactys et Pallium
Enfants & Adolescents
Séances ludiques adaptées aux plus jeunes
"Si la santé s'apprend, le mieux-être aussi !"
Daniel Kieffer
N'hésitez pas à explorer les différentes sections de ce site pour en savoir plus sur mes activités, les différentes techniques utilisées et leurs bienfaits.