SOPHROLOGIE

&

PLEINE CONSCIENCE

 

 

POUR UN MIEUX ETRE DANS VOTRE VIE

ISABELLE THOMMERET

 

 Je vous accueille afin de vous accompagner un moment sur votre chemin de vie..

J'accueille les adultes, les adolescents et les enfants en quête d'un mieux-être physique, émotionnel et mental.

 

 

 
   

 

La sophrologie :

Entrer en amitié avec soi-même 

 

 
 

Vous souhaitez un mieux-être dans votre vie sur les plans personnel, social et professionnel,

Mieux gérer le stress, la pression, les peurs et les angoisses qui peuvent vous envahir au quotidien,

Retrouver calme et lucidité,

Vous adapter plus facilement à toute situation, à tout changement dans un sentiment de liberté,

 

 

 

 

Améliorer vos capacités de concentration et de mémorisation,

Favoriser un plus juste équilibre entre vos émotions, vos pensées et vos comportements,

Diminuer la perception de douleurs (chroniques, acouphènes),

Apprendre à retrouver une détente physique et mentale,

 

 

 

 

Accéder à la connaissance de vous-même afin de trouver votre juste place dans le monde et mettre de la cohérence dans votre vie,

Faire la paix avec votre passé, vivre l'instant présent en pleine conscience et vous ouvrir au futur,

 

 

 

 

Affiner la perception de vos sensations corporelles, de vos émotions, de vos pensées et de votre énergie vitale,

Retrouver confiance, harmonie et espoir afin de cheminer plus facilement dans la vie,

Entrer dans un nouvel art de vivre.

 

 

 
   

La pleine conscience

"Juste être là : la vie comme un exercice de pleine conscience." Christophe André 

 

 

 
 

La pleine conscience est une méthode novatrice :

- de gestion du stress et des douleurs chroniques,

- d'amélioration de la confiance et de l'estime de soi,

- de prévention des rechutes dépressives.

 

Elle est bien plus qu'une pratique. Elle est un "état d'être" qui permet de se retrouver afin de vivre en harmonie avec soi et ceux qui nous entourent.

Une harmonie associée à une efficacité accrue.

Un "état d'être" qui permet de vivre plus en conscience en étant plus présent à soi, aux autres et à la vie.

 

 
     

 


 

ISABELLE THOMMERET

SOPHROLOGUE

 

PLEINE CONSCIENCE - PSYCHOLOGIE POSITIVE

RELATION D'AIDE HOLISTIQUE

39 rue Auguste Rodin

78180 Montigny-le-Bretonneux

Tél. : 06 12 58 22 05

Mail : isa.mieuxetre@gmail.com

 

Je suis membre de la Société Française de Sophrologie

 


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par tout ce qui touche de près ou de loin au mieux-être,

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Dernière modification : 31 octobre 2017

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La question n'est pas de savoir si la "vie a un sens", mais "comment pourrais-je donner un sens à ma propre vie"

Dalaï Lama