Sophrologie et Alzheimer
Le quotidien des personnes devant faire face à la maladie d’Alzheimer est difficile. C’est pourquoi, il semble précieux de pouvoir proposer aux malades, aux familles et aux soignants des techniques de relaxation, de sophrologie et de relation d’aide.
Que ce soit au profit du malade, d’un membre de la famille, d'un aidant ou d'un soignant, relation d’aide, relaxation et sophrologie se conjuguent harmonieusement.
Pour les personnes atteintes d'Alzheimer
La pratique de la Sophrologie peut contribuer à :
- Maintenir un lien avec le corps et les sensations présentes
- Réduire l'anxiété et l'agitation souvent associées à la maladie
- Améliorer la qualité du sommeil
- Stimuler la mémoire sensorielle et émotionnelle
- Favoriser des moments de bien-être et de calme
- Maintenir une certaine autonomie dans les gestes quotidiens
Pour les aidants familiaux
Les aidants familiaux, souvent épuisés par l'accompagnement quotidien, peuvent bénéficier de la sophrologie pour :
- Gérer le stress et prévenir l'épuisement
- Trouver des ressources intérieures pour faire face aux difficultés
- Améliorer la qualité de leur sommeil
- Apprendre à prendre soin d'eux-mêmes
- Développer la patience et l'acceptation
- Maintenir une relation de qualité avec leur proche malade
Mon approche spécifique
Pour les personnes malades, je privilégie des exercices simples, basés sur les sensations corporelles et la respiration, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Pour les aidants, je propose des techniques de gestion du stress et de récupération, ainsi qu'un espace d'écoute et de soutien.
"La sophrologie offre des moments précieux de connexion et de bien-être, tant pour les personnes atteintes d'Alzheimer que pour leurs aidants."