Bibliographie
Voici quelques livres dont j'ai apprécié la lecture :
- Christophe André – Les états d’âme. - Ouvrage de psychologie – philosophie sur les émotions et la pleine conscience. Ecrit avec cœur et une grande expérience, sa lecture ouvre à de fructueuses méditations …
- Christophe André - Imparfaits, libres et heureux - Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux...
- Christophe André – Méditer, jour après jour - Une initiation à la méditation en 25 leçons, éclairée et enrichie par 25 chefs-d'oeuvre de la peinture, très intéressante aussi pour les méditants confirmés.
- Eline Snel - Calme et attentif comme une grenouille - Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace pour y parvenir. Elle s’adapte parfaitement aux besoin des petits et leur procure des bénéfices immédiats.
- Guy Corneau - Le meilleur de soi - Son livre le plus abouti. Pourquoi nous sommes nous éloignés de nous-mêmes ? Comment nourrir le meilleur de soi et découvrir notre individualité créatrice.
- Guy Corneau - Revivre - L'auteur nous fait découvrir à travers son expérience de la maladie, comment y faire face, en s'aidant de la médecine allopathique, de la médecine naturelle, de la médecine énergétique et de la psychothérapie. Il nous incite à comprendre le sens psychologique et spirituel de la maladie afin de trouver en nous les ressources nécessaires à la guérison. Récit personnel, intime, poignant et optimiste.
- Thierry Janssen - Confidences d'un homme en quête de cohérence - A travers son témoignage personnel, Thierry Janssen nous rappelle combien il est difficile de rester cohérent par rapport à ce que l’on appelle l’Essence ou le Soi. C’est pourtant la seule quête qui vaille vraiment la peine d’être menée au cours de notre existence.
- Frédéric Lenoir - Petit traité de vie intérieure - "Petit traité" qui aide à vivre. A partir des clés de sagesse universelle qui n’ont rien perdu de leur pertinence, Frédéric Lenoir nous dit comment dire « oui » à la vie, lâcher prise, se connaître et apprendre à discerner, vivre dans l’instant présent, se maîtriser et acquérir des vertus, faire le silence en soi, savoir choisir et pardonner, etc. ...
- Frédéric Lenoir - L'âme du monde - Conte initiatique dans lequel Frédéric Lenoir transmet ses connaissances philosophiques et spirituelles.
- Isabelle Filliozat - L'intelligence du cœur - Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, résoudre les conflits, répondre à l'agressivité, développer son autonomie. Ce livre permet la découverte de la "grammaire" des émotions pour faire face à l'affectivité, à l'angoisse, au stress et aux frustrations.
- Dr Christophe Fauré - Maintenant ou jamais ! La transition du milieu de la vie - Afin de l'envisager sereinement et de mieux la vivre, il est important de bien comprendre ce qui se passe au moment de la crise de la quarantaine -cinquantaine, de la crise du milieu de la vie. Christophe Fauré aborde les différents aspects de la vie concernés par cette période de transition.
- Dr Christophe Fauré - Vivre le deuil au jour le jour - A l'aide de nombreux exemples, Christophe Fauré explique, au jour le jour, le cheminement du deuil, différent selon l'identité du défunt et l'histoire de chacun.
- Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard - Trois amis en quête de sagesse - Un psychiatre, un philosophe et un moine échangent sur divers sujets : Apprendre à vivre avec nos émotions – L’art de l’écoute – Aux origines de la souffrance – La cohérence – L’altruisme – La simplicité … Un livre limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre.
- Pleine conscience - Les livres écrits par Jon Kabat-Zinn, Matthieu Ricard ou Thich Nhat Hanh
Cette liste n'est pas exhaustive et sera régulièrement mise à jour. N'hésitez pas à me demander des recommandations plus spécifiques en fonction de vos besoins et intérêts.