Qui suis-je
Je m'appelle Isabelle Thommeret. Je suis Sophrologue et Praticienne en relation d'aide holistique. Mon parcours m'a amenée à développer une approche globale du bien-être, combinant différentes techniques parmi lesquelles la Sophrologie et la Méditation de Pleine Conscience.
Mon parcours
Après une carrière d'ingénieur, la vie m'a amenée à changer de voie. J'ai alors suivi la formation en Sophrologie et Relation d'aide holisitique au sein du Cenatho, école dirigée à l'époque par Daniel Kieffer. Ces deux années furent intenses et passionnantes. J'ai complété cette formation initiale par deux formations, une en Méditation de Pleine Conscience et une en Psychologie Positive.
Ce qui me passionne est l'accompagnement au sens large et notamment celui des personnes souhaitant améliorer leur qualité de vie et retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental.
Je me suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents. Je suis convaincue que permettre à un jeune de s'ouvrir aux techniques psychocorporelles constitue une réelle chance pour son avenir.
Ma pratique s'enrichit constamment de nouvelles approches et techniques, notamment dans le domaine de la Méditation de Pleine Conscience (mindfulness) et de l'accompagnement spécifique pour certaines problématiques.
Ma philosophie
Je considère chaque personne dans sa globalité, en tenant compte de ses dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Mon approche est basée sur l'écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.
Je crois profondément en la capacité de chaque individu à mobiliser ses ressources intérieures pour faire face aux défis de la vie (la vie nous donne à vivre ce que nous sommes capables de supporter) et trouver son propre chemin vers le mieux-être (le but étant de devenir autonome).
La Sophrologie permet un travail sur le présent (mieux appréhender les difficultés au quotidien), sur l'avenir (préparation aux événements à venir qui sont anxiogènes : examens et concours dans le cadre d'études, entretiens professionnels, permis de conduire, examens médicaux, ...) et sur le passé (soigner des blessures intérieures qui remontent - notamment - à l'enfance et l'adolescence).
Mes formations
- Diplômée en Sophrologie et Relation d'Aide Holisitique
- Formation en Méditation de Pleine Conscience
- Formation en Psychologie Positive
- Spécialisation en accompagnement des acouphènes
"Mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être durable, en vous aidant à développer vos propres ressources et votre autonomie."